Theories are patterns without value. What counts is action.
Constantin Brâncuși
Cum funcționează creierul nostru?
De jos în sus, reglarea sau dereglarea sistemului nervos au impact asupra emoțiilor și gândurilor noastre.
Mecanismele ascendente sunt involuntare, cel mai adesea inconștiente și se referă la efectele fizice ale stimulilor din mediu asupra corpului. Abordarea acestui flux informațional are focus asupra corpului, a simțurilor și a răspunsurilor instinctive, așa cum sunt procesate în trunchiul cerebral și urcă apoi spre zona corticală a creierului.
Cogniția influențează sistemul emoțional și instinctual.
Fluxurile descendente pot fi voluntare, conștiente și se referă la felul în care memoria, relevanța, emoția, atenția și imaginația influențează percepția. Abordarea fluxului descendent vizează funcțiile corticale ale cogniției. Gândurile, raționamentele, judecățile și identitatea noastră influențează felul în care ne simțim și capacitatea sistemului nervos de auto-reglare.
Între structurile cognitivă, emoțională și instinctuală au loc în mod continuu schimburi de informații.
Trunchiul Cerebral (creierul reptilian)
Simțuri, Percepția asupra corpului
Sistemul Limbic (creierul mamifer)
Viața afectivă, Emoțiile
Neocortexul (creierul uman)
Sens, Credințe, Raționament, Identitate, Dialog Interior
De ce funcționează Coaching-ul?
Acționează asupra fluxului descendent crescând adaptabilitatea, creativitatea și resursele prin:
-
Explorarea identității și a valorilor personale
-
Disocierea de imagini de sine bazate pe rușine și prejudecăți
-
Diminuarea dialogului interior negativ (autosabotant)
-
Reconștientizarea propriilor nevoi și capabilități
-
Stabilirea de obiective clare si trecerea la acțiune
-
Regăsirea stării de prezență și vitalitate
Dacă vrei să explorăm și să construim împreună o călătorie de transformare pentru tine și echipa ta, hai să vorbim!