Theories are patterns without value. What counts is action.
Constantin BrâncuÈ™i
Cum funcționează creierul nostru?
De jos în sus, reglarea sau dereglarea sistemului nervos au impact asupra emoÈ›iilor È™i gândurilor noastre.
Mecanismele ascendente sunt involuntare, cel mai adesea inconÈ™tiente È™i se referă la efectele fizice ale stimulilor din mediu asupra corpului. Abordarea acestui flux informaÈ›ional are focus asupra corpului, a simÈ›urilor È™i a răspunsurilor instinctive, aÈ™a cum sunt procesate în trunchiul cerebral È™i urcă apoi spre zona corticală a creierului.
Cogniția influențează sistemul emoțional și instinctual.
Fluxurile descendente pot fi voluntare, conÈ™tiente È™i se referă la felul în care memoria, relevanÈ›a, emoÈ›ia, atenÈ›ia È™i imaginaÈ›ia influenÈ›ează percepÈ›ia. Abordarea fluxului descendent vizează funcÈ›iile corticale ale cogniÈ›iei. Gândurile, raÈ›ionamentele, judecățile È™i identitatea noastră influenÈ›ează felul în care ne simÈ›im È™i capacitatea sistemului nervos de auto-reglare.
Între structurile cognitivă, emoÈ›ională È™i instinctuală au loc în mod continuu schimburi de informaÈ›ii.
Trunchiul Cerebral (creierul reptilian)
Simțuri, Percepția asupra corpului
Sistemul Limbic (creierul mamifer)
Viața afectivă, Emoțiile
Neocortexul (creierul uman)
Sens, Credințe, Raționament, Identitate, Dialog Interior
De ce funcționează Coaching-ul?
AcÈ›ionează asupra fluxului descendent crescând adaptabilitatea, creativitatea È™i resursele prin:
-
Explorarea identității și a valorilor personale
-
Disocierea de imagini de sine bazate pe rușine și prejudecăți
-
Diminuarea dialogului interior negativ (autosabotant)
-
Reconștientizarea propriilor nevoi și capabilități
-
Stabilirea de obiective clare si trecerea la acțiune
-
Regăsirea stării de prezență și vitalitate
Dacă vrei să explorăm È™i să construim împreună o călătorie de transformare pentru tine È™i echipa ta, hai să vorbim!