Final de an înseamnă pentru multă lume și final de baterie. Și cu cât creștem viteza să tăiem cât mai multe de pe listă înainte să ne relaxăm, cu atât pauza ne găsește mai aproape de epuizare.
Așa că vă propun aici.un exercițiu care durează 5 minute (sau mai mult, dar doar dacă vreți voi) care să vă ajute să extrageți (și) mai mult din anul care se încheie.
Le-am zis "Gânduri de pus în brad" pentru că pun o fundă bogată anului, mai ales dacă el a fost greu, imprevizibil sau pur și simplu încărcat. Vă încurajez să vă scrieți răspunsurile- în fișierul de acolo, în agenda de 2023 sau chiar pe un șervețel. Scriind facem saltul de la o stare difuză de "a fost cam așa" la o stare de bine, care ține doar de noi, pentru că e exercițiul nostru.
"Păi și dacă a fost un an sub orice critică?"
Cu atât mai mult avem nevoie să ne oprim și să ne uităm până vedem și ce am reușit să facem, în ciuda lui.